テーマ:血圧

血圧近況【2021年2月】

毎年言っていますが、あっという間に2月も終わってしまいました。暖かくなったと思ったらまた寒さが戻り寒暖差にダメージを受けているところです。写真は体調が良いときの血圧計です。上が132、下が88、脈拍89回/分です。 今飲んでいる高血圧の薬はノルバスク2.5mgが2錠、ブロプレス4mgが2錠です。これを毎朝飲んでいます。増え…

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新幹線出張と運転免許更新

27日(木)は久しぶりに新幹線での出張でした。近距離なのでこだま号の自由席に乗ったのですが、先頭車両の最前部に遊び用の運転席がありましたよ。これは500系こだま号だけのようで、「お子様向けの運転台」としてJRのサイトに紹介されています。↓https://www.jr-odekake.net/railroad/service/chil…

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血圧を記録したり、読者プレゼントに応募したり…。

昨年の9月から血圧を記録しています。 ブロプレスとノルバスクを飲み続けていますので 血圧もだいぶ下がってきましたが、 まだ高いですね。 はやく暖かくなって、血圧も下がることを期待しています。 ↑少年ジャンプの読者プレゼントで クオカードが当たりました。 「ゴーレ…

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ラーメンと高血圧と楽天大感謝祭BINGOと・・・。

今日のお昼は久しぶりに ラーメンチェーン店の「一風堂」へ 行ってきました。 味噌赤丸ラーメンのセットです。 冬季の期間限定メニューですよ。 味噌赤丸ラーメンは、単品だと860円。 今回は、お昼のセットメニューで 餃子とライスを付けて960円でした。 午前…

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健康に気をつけたいところですが…

朝晩、血圧を計っているのですが、 冬場は血圧が高いですね。 降圧剤の「ブロプレス」は 最初の1ヶ月は 2mgで様子をみましたが、 診療所の指導もあり、4mgになりました。 それでも追いつかない感じですので、 生活習慣の改善に努めたいところです。 来年の春には 2mgに戻すこ…

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久しぶりの晴れの連休です。

先週、先々週と週末に台風続きでしたが、 今週末は久しぶりに晴れそうです。 朝からカメの甲羅干しをしているところです。 ↑血圧を下げる薬、ブロプレスを飲み始めたのですが、 初日は血圧が下がったものの、 2日目からはそうでもない感じです。 なるべく薬の量は増やしたくな…

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新幹線とブロプレスと…。

今週はいろいろありまして、結構疲れました。 10月23日(月)は台風の影響でJR神戸線が止まり、 しかたなく新幹線で出勤しました。 遅刻して行っても良いのですが、 いろいろプレッシャーがありまして…。 JR西日本は独自の運行停止基準を設けているので 少しの雨風ですぐに止まります。 …

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職場の健康診断で不都合な真実が…

(↑写真:この3番の手順って難しくないですか?) 今日は、一年ぶりに職場の健康診断を受けてきましたよ。 そこでいろいろと不都合な真実が明らかになりました。 まず体重が一年で4㎏も増加していました。 体脂肪率は 25.9 です。 これは結構な肥満ですよ。 先週の土曜日に久しぶりに…

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